6 chýb, ktoré robíme každé ráno

Piť kávu, odkladať budík či nechať si rozhádzanú posteľ. Aj toto sú chyby, ktoré ráno robíme každý deň


1Neodkladajte budík!

Nikdy! Odborníci na spánok tvrdia, že odkladať budík je tá najhoršia vec, ktorou môže človek začať svoj deň. Zakaždým, keď si budík o niekoľko minút posuniete pochopiteľne opäť zaspíte, čím sa v hlave znova začína nový spánkový cyklus. Ten však nie je nikdy dokončený pretože o niekoľko minút vás budík opäť prebudí. Mozog má potom pocit, že je neustále vyrušovaný čo je presne dôvod, kvôli čomu sa budete počas dňa cítiť unavený, lenivý a nevyspatý. Takže žiadne odkladanie ale šup vstať na prvý krát!

POKRAČUJ NA ĎALŠIU STRANU ->>>




OR


Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.

Prihlásenie

PRIHLÁS SA RÝCHLO CEZ FACEBOOK A PRIDAJ SVOJ ČLÁNOK!

Nemáš u nás účet?
Registrácia

reset hesla

Zabudnuté heslo? Žiaden problém!

späť
Prihlásenie

Registrácia

VIRÁLNE.SK je tvojím každodenným zdrojom zábavy a informácií! Pridaj obrázok, blog, zoznam, kvíz, alebo video len pár klikmi a staň sa členom najvirálnejšej komunity na Slovensku.

späť
Prihlásenie